Tykkään tosta Jukka Pojan biisistä ja sen sanoista. En saa nyt pistää tätä prokkista penkin alle vaan kaikilla voimilla tähtään bikinikuntoon sekä saisin alkavat appelsiini-ihot reisistä pois!
Tänään takana ylävartalotreeni; ojentajat, haukkarit, vatsa, epäkkäät ja kyljet. Ja ai että mikä fiilis! Aamulla väsytti tuhottoman paljon eikä tentistäkään tullut oikein mitään (tulisi, jos olisi lukenut :D ) ja mietin, että jaksaisko sitä sittenkään mennä salille, mutta onneks menin. Tykkään käydä salilla klo 10-16, koska silloin laitteet ovat vapaina, eikä tarvitse miettiä missä järjestyksessä teen liikkeet. Ja toinen plussa on siinä, kun ei ole ihmisiä, niin ei ole myös asiakkaita, jotka tunnistavat respatytsyn treenailemassa, heh heh.
Sitten kotiin syömään kanaa, nuudelia ja salaattia.
Illan mittaan pitää vielä ainakin syödä pari kananmunaa ja salaattia raejuustolla, jotta ei jää kalorit alle päiväannoksen sekä saan tarvittavat ravintoarvot.
Huomenna voisinkin mennä joogaan/pilatekseen ystäväni kanssa, jotta lihakset palautuis paremmin treenistä enkä rääkkää lisää vaan kroppaa. Nytkin käveleminen näyttää kuin kävelisin puujaloilla, kun takareidet on hiukan kipeät :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti