Nyt voin olla tyytyväinen viime viikkoon!
Työharjottelun ohella jaksoin tehdä treenini + kävimme poikaystäväni kanssa pelaamassa sulkkista + kävimme salille tekemässä uuden saliohjelman minulle, joka starttaa tällä viikolla.
Ruokailutkin sujuivat paremmin ja toivon, että jatkuu tästä eteenpäinkin.
Entäs tämä viikko? Noh, harjottelussa on tiedossa aika paljon iltavuoroja, joten yksi aerobinen on tehtävä ennen kuin menen töihin ja keskiviikkona varmaan taas sulkkista. Joten kyllä se tästä taas sujuu. PAKKO ON SUJUA!
Enää kolme viikkoa työharjottelua jäljellä ja sitten pääsen taas kiinni normaaliin arkeen. Minun on helpompi sovittaa kaikki koulun ohelle; työt, treenit, ystävät, opiskelu... Ja olen huomannut, että minulle sopii parhaiten työvuorot, jotka sijoittuvat 8-17 välille, jotta saan iltaisin vielä touhuta kaikkea.
Mutta tuosta uudesta treeniohjelmasta! Ensimmäiset kerrat tulevat olemaan aivan hirveitä, koska lepotauot ovat nyt vain ½ min, paitsi voimaa kehittävissä liikkeissä 2 min. Teimme minulle kaksijakoisen ohjelman ja se vaikuttaa todella hyvältä. Otimme muutaman lempiliikkeeni siihen, kuten leuanvedon sekä Smithissä tehtävän kyykyn, mutta vaihdoimme siinä asentoa leveämpään haaraan. Ylävartalotreenissä on myös supersarjoja olkapäille sekä hauis-ojentajalle.
Mutta nyt kiirehdin suihkun kautta työharjoitteluun ja tästä se uusi viikko taas lähtee käyntiin.
Ja sieltä se kevät ja kesä tulee! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti